Sexología y Psicología: noviembre 2016

Para el año de 1997, en el marco del Decimotercer Congreso Mundial de Sexología, en Valencia, España fue revisada y aprobada por la Asamblea General de la Asociación Mundial de Sexología, WAS, el primer borrador de la Declaración Universal de los Derechos Sexuales Humanos, la cual fue ratificada el 26 de agosto de 1999, en el 14º Congreso Mundial de Sexología, tan solo dos años después.

Acá se resumen los principios fundamentales de tal declaración:

1. El derecho a la libertad sexual.

La libertad sexual abarca la posibilidad de la plena expresión del potencial sexual de los individuos. Sin embargo, esto excluye toda forma de coerción, explotación y abuso sexuales en cualquier tiempo y situación de la vida.

2. El derecho a la autonomía, integridad y seguridad sexuales del cuerpo.

Este derecho incluye la capacidad de tomar decisiones autónomas sobre la propia vida sexual dentro del contexto de la ética personal y social. También están incluidas la capacidad de control y disfrute de nuestros cuerpos, libres de tortura, mutilación y violencia de cualquier tipo.

3. El derecho a la privacidad sexual.

Este involucra el derecho a las decisiones y conductas individuales realizadas en el ámbito de la intimidad siempre y cuando no interfieran en los derechos sexuales de otros.

4. El derecho a la equidad sexual.

Este derecho se refiere a la oposición a todas las formas de discriminación, independientemente del sexo, género, orientación sexual, edad, raza, clase social, religión o limitación física o emocional.

5. El derecho al placer sexual.

El placer sexual, incluyendo el autoerotismo, es fuente de bienestar físico, psicológico, intelectual y espiritual.

6. El derecho a la expresión sexual emocional.

La expresión sexual va más allá del placer erótico o los actos sexuales. Todo individuo tiene derecho a expresar su sexualidad a través de la comunicación, el contacto, la expresión emocional y el amor.

7. El derecho a la libre asociación sexual.

Significa la posibilidad de contraer o no matrimonio, de divorciarse y de establecer otros tipos de asociaciones sexuales responsables.

8. El derecho a la toma de decisiones reproductivas, libres y responsables.

Esto abarca el derecho a decidir tener o no hijos, el número y espaciamiento entre cada uno, y el derecho al acceso pleno a los métodos de regulación de la fecundidad.

9. El derecho a información basada en el conocimiento científico.

Este derecho implica que la información sexual debe ser generada a través de la investigación científica libre y ética, así como el derecho a la difusión apropiada en todos los niveles sociales.

10. El derecho a la educación sexual integral.

Este es un proceso que se inicia con el nacimiento y dura toda la vida y que debería involucrar a todas las instituciones sociales.

11. El derecho a la atención de la salud sexual.

La atención de la salud sexual debe estar disponible para la prevención y el tratamiento de todos los problemas, preocupaciones y trastornos sexuales.

imagen de http://insexibe.com/reflexiones-sobre-derechos-sexuales-y-reproductivos/

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Un tema recurrente en la preocupación masculina, y también femenina, sobre el funcionamiento sexual, tiene que ver con las erecciones masculinas.Muchas veces existen expectativas y mitos alrededor de la misma, que pueden hacer que las personas lleguen a experimentar alguna ansiedad, o frustración de manera innecesaria, ya que muchas veces frente a lo que uno se encuentra esa un proceso natural dentro de la respuesta sexual.

Una erección ocurre cuando los cuerpos cavernosos del pene, producto de un incremento de flujo sanguíneo se llenan, y esto produce que el músculo que se encuentra en flácido adquiera rigidez. No es que antes no pasara sangre por las arterias del pene, es que simplemente no se acumulaba, y para que haya erección, ahora el flujo de sangre se contiene, logrando que el tamaño del pene crezca. Por promedio un pene ercto alcanza un tamaño de 12 a 15 cm de largo, y es perfectamente normal que tenga cierta curvatura hacia algún costado.

Las erecciones no siempre son resultado del deseo sexual. Las erecciones nocturnas por ejemplo son un proceso natural asociado al ciclo de Movimientos Oculares Rápidos (sueño MOR o REM) y tienden a ocurrir durante el 20% del total del sueño, y no tienen que ver con que se esté teniendo un "sueño húmedo" necesariamente. Por lo común ocurren un promedio de 5 veces por noche, y una de ellas es la que se ve como la "erección matutina".

Otras erecciones son reflejas, lo que quiere decir involuntarias, y tampoco tienen que ver con el deseo sexual, y éstas ocurren durante el día, en cualquier momento, y tienen relación con algún aumento de la frecuencia cardiaca y presión sanguínea. Tienden a durar muy poco tiempo, a veces solo segundos, o un minuto, y desaparecen entonces rápidamente.

Las erecciones más conocidas son las que se asocian al ciclo de respuesta sexual masculina, y estas sí son resultado del deseo sexual. Ocurren en la fase de excitación y para que ocurran la persona debe estar frente a un estímulo sexual que le resulte atractivo o placentero. Hay un detalle acá al que hay que tener cuidado, las erecciones ocurren en la fase de excitación, no en la de deseo; si se ve que en el transcurso del juego previo, los besos, y caricias que no sean genitales, en algún momento el pene pierde rigidez, no significa que la pareja no le despierte el deseo... deseo y excitación son dos fases distintas. Lo que puede ocurrir es que se necesita acariciar o estimular el pene manual u oralmente para que la orden cerebral de vasocongestión vuelva a ocurrir.

La erección desaparece tras el orgasmo, cuando se entra en el "periodo refractario", y es la respuesta natural del cuerpo masculino. Puede ocurrir que tras el orgasmo se mantenga la erección, pero se debe entender que no es lo más frecuente. El cuerpo masculino se diseñó para que tras el orgasmo siga una fase de reposo, por lo que la disminución de la erección no tiene que ver con "egoísmo masculino" como algunas mujeres han pensado.

Sobre los mitos de las erecciones, se tiende a pensar que los hombres, al igual que los boy scouts, están "siempre listos", y esto es falso, hay muchos factores psicológicos que hacen que una erección disminuya, como el cansancio físico, el estrés, discusiones con la pareja, mal día en el trabajo, presencia de inhibidores del deseo en el ambiente, resentimientos... por que sí... los hombres también tienen sentimientos.

Si existe pérdida de la erección en por lo menos 3 de los últimos 10 encuentros sexuales, entonces si vale la pena la revisión por parte de un sexólogo certificado y competente.

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